练习“八段锦”强身又健体

-县中医医院演练传统功法，探索中医养生之路

为弘扬中医药文化，凸显医院中医特色，发挥中医强身健体特色优势，提升广大职工的健康水平。8月31日，县中医医院有幸邀请到国内知名专家、安徽中医药大学黄世均教授来我县进行讲座并现场指导演练健身气功“八段锦”。

在典雅意境的伴奏中，30多名医护人员组成了一道亮丽的风景线，大家全神贯注一丝不苟的学习理会每一个动作，休息之余还互相交流体会。

随着现代社会的进步，养生得到了越来越多人的重视。“八段锦”是我国经典的养生功法，是由八种不同动作组成，故名“八段”。其健身功用可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。据有关文献记载，八段锦已有八百多年历史。早在南宋时期和明代以后，在有关养生专著中多有记载，如冷谦的《修龄要》、高濂的《遵生八签》等书。

由于练习八段锦不受环境场地限制，简单易记易学，老少皆宜，防病治病、强身健体作用显著，特别适应现代生活节奏快、无暇专门抽出锻练时间的人群。今后县中医医院将积极将八段锦、五禽戏、太极拳等传统健身功法向社会推广，加入全民健身活动，吸引更多人群参与，为金寨老区人民养生健康造福。

院办 叶  勉